瑜见小镇
与美一鹭同行
从白鹭小镇从沂河边上悄然盛放开始，12载春秋转瞬即逝，我们经历了许多的故事，遇见了许多的家人，不变的是对美与艺术的追求。把美和艺术融入生活之中，一直都是小镇的生活观里重要的一部分。
瑜伽与小镇，本就是天然的相称。同样对美的探寻，同样对精神层面的敬畏，让瑜伽社在白鹭小镇这片土壤里蓬勃生长。现在，白鹭小镇希望有更多的人加入其中，一起分享学习修行瑜伽的独特乐趣。
瑜见时光
享受悠然生活
瑜伽，是一种康体、修身、养心的健康运动。这个词语的本意是“和谐、一致”，与其追求“身心合一”的境界相契合。
修行瑜伽，就是在改善人体的生理、心理、情感和精神方面的能力，通过运动让身体、心灵与精神达到和谐统一。瑜伽的修行包括调身的“体位法”、调息的“呼吸法”、调心的“冥想法”等，至今已经有5000年的历史。
瑜伽是一种适合普罗大众的运动，它的难度可以随个人实际状况而调节，不挑场地，亦不拘泥时间，平稳融入生活，让生活更悠然。
瑜见自己
发现美的真谛
许多学习瑜伽的人，都是为了让自己变美而去学习的。但是在学习瑜伽之后，他们会发现：瑜伽不仅仅是调节体型体态的运动，更是一种让心灵得到抚慰、提高精神力量以及自我控制力的全面运动。
值得注意的是：瑜伽看似柔柔弱弱，但其实是不折不扣的力量运动，修行瑜伽最好在老师的指点下尽兴，不可攀比，不能盲目追求高难度，应该结合自身条件循序渐进。
就像在美的道路上，没有最完美，只有最适合。让心灵与身体对坐恳谈，让自己成为自己的主人，这样才能发现美的真谛。
瑜见内心
创造更美的明天
有人说：学习瑜伽以后，才发现瑜伽并不能帮自己练成超模的身材，更没有传说中的那么神奇，可以药到病除，驱除身体上的疾病。然而他们并未因此而停止瑜伽的学习，因为他们在瑜伽里已经找到了更宝贵的东西——自己的内心。
在这个浮躁的社会里，瑜伽希望你能深刻的认识自己，控制自己，不仅局限于身体，更包括自己的情绪、愿望以及理想。拨开眼前的繁华，抓住自己真正想要的，这就是瑜伽的精神。
正如白鹭小镇为众多家人们打造的这个乌托邦一样，16个社团是所有人的作品，每一个都代表着家人们的兴趣，承载着家人们的故事。白鹭小镇瑜伽社，也愿与你一起，在时光里书写一段美好的故事。
编辑者：mhs
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